瑜伽是一种古老的保持身体与心理健康的方式，也是一种美的艺术，将身体的柔美和音乐的空灵融合在了一起，让人感到轻松与愉悦。为了调节同学们的身心健康，增进同学间的交流合作，5月30号中午普爱医学院心理健康服务部与瑜伽协会在杏林一栋101开展了此次心理特色团辅—瑜伽授课活动。协会指导老师贺朝霞书记参与授课。 在贺书记的讲解下，同学们学习了瑜伽的基本知识和练习要点，并展开了一系列瑜伽体式和呼吸吐纳的学习。贺书记通过娴熟的动作展示以及细心的指导使同学们进入了放松的状态。同时，活动还设置了冥想环节，通过音乐的播放，令踏入这场身心之旅的同学们放空心灵，在轻柔的音乐声中感受身体与内心的和谐统一，体验身心的平衡与宁静。在书记的带领下，同学们放松身体，舒缓紧张情绪，纷纷表示受益匪浅。

通过本次活动，同学们了解到瑜伽不仅仅能帮我们强身健体，它更能帮助我们建立一种生活方式，让我们了解生活的真谛，实现自我内部世界和外部现实和谐统一。愿这段瑜伽之旅可以带给同学们内心的愈合与提升，让我们在生活中绽放出更美丽、更真实的光芒。