不知何时开始，我们生活的这个时代越来越“卷”了，我们生活中面临的压力越来越多了，几乎每一个人对目前生活状态的形容词里面都少不了“苦”和“累”这两个字眼。的确，生活的压力像一座座无形的大山压在了我们每一个人的头上，不知何时开始，生活中失眠焦虑的人们越来越多，迷茫无助的事情也越来越多，我们不妨通过多种方式暂时向生活请个假吧！ 方式一：“哭吧哭吧不是罪”

上午我接到了学生的电话，电话那头很是着急：“老师，班长和学委在群里吵起来了，班长被学委骂哭了。”在我印象中，我的学委是个文静且温柔的小姑娘，到底是什么样的矛盾会导致一向温文尔雅的学委开口骂人呢？于是我叫来了学委了解情况，没想到学委见到我之后情绪瞬间就崩溃了，泪水夺眶而出。那一刻我并没有急着了解事情的来龙去脉，而是耐心为她递上了纸巾，安静地陪伴在她身边。待到她情绪稳定一些之后我轻声问她：“需要我给你一个拥抱吗？”就这么一个简单的对话没想到再次触发了学委脆弱的神经，她一把扑进我的怀中再次放声大哭，而我则在她耳边轻轻地安慰到：“哭吧，哭出来就舒服了。”哭过之后，学委的委屈和不满得到了极大的疏解，而她和班长之间的矛盾仅仅是因为沟通不及时导致的误会而已，随着负面情绪的发泄，学委也很快认识到了自己在整个事件中的不足。整个过程中我并没有花大力气去苦口婆心地调和矛盾，只是给她提供了一个发泄的机会，仅此而已。

刘德华的歌曲里这样唱到：“男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，微笑背后若只剩心碎，做人何必撑得那么狼狈”，其实我们每个人不管男女老少哭吧哭吧都不是罪，在哭泣的过程中身体内部的负面情绪和压力会得到一定程度的缓解，可以说眼泪是最廉价的发泄方式。只不过随着人类认知的发展，眼泪和哭泣被赋予了弱者和失败者的象征，似乎只要落泪就是丢人和不堪的。我们不妨抛开世俗的偏见和眼光，找一个没有人的地方或在熟悉人的面前大胆哭泣吧，也许真的会在哭泣之后发现心情的又一个“晴天”。

方式二：“远走高飞，说走就走一回”

“老师，我可以请几天假在宿舍待几天吗？”一个女孩低声问着。

“怎么了，身体不舒服吗？”我问到。

“老师……我可以不说原因吗？”

“我是你的辅导员，我有责任和义务要为你负责任，你不说清楚请假的原因这个假我肯定没法给你的。”

“那好吧，老师……那我不请了。”说罢，这个女孩转身离去。

如果就这样简单粗暴地处理这件事情肯定是不行的，于是我赶紧找来了女孩的舍友进一步了解情况。原来这个女孩最近失恋了，失恋的情绪已经严重影响到了她正常的学习和生活，迫不得已才想请假在宿舍休息的。了解完情况之后我再次把女孩叫了过来。

“你有没有特别想去的城市和景点？”我问到。

女孩诧异地看着我：“老师，有的。”

“我准你几天假，好好出去散散心，什么都不要想，来一场说走就走的旅行吧！”

“老师，真的吗？我有点不敢相信自己的耳朵了。”

“你没听错，是真的。”我微笑着向女孩点头示意，“前提是注意安全，随时向我和家人报平安。”

“谢谢老师，我保证回来后您就能看到一个全新的我了。”说完女孩向我深深鞠了一躬。

真的就像这个女孩说的那样，旅游回来之后她的状态果真焕然一新，之前颓废无助的状态荡然无存，整个人就像是重生一般重新焕发出了新的活力。

金志文的歌曲里这样唱到：“让烦恼都灰飞，别去理会自我藉慰，如果还有梦就追，至少不会遗憾后悔，迎着光勇敢追，远走高飞，说走就走一回。”旅游是最爽快也是最乐于被人们接受的一种减压的方式，没有人会拒绝沿途风景带给人心灵的治愈力量。如果可以，请相信大自然的力量，大胆地来一场说走就走的旅行吧，在旅途中尽情放飞心情、放飞自我，让大自然带给我们新的力量和生机。

方式三：“这就是美味我爱的滋味”

考研前夕，越来越多的学生开始向我求助，繁重的复习任务和看不到成功希望的迷茫无时不刻不在“折磨”着每一个学生。于是我给每位备考的同学布置了一项神秘的任务——每人带一份自己喜欢的饭菜准时到操场集合。当然，我也准备了几份同学们喜欢的食物准时参加。

当所有的饭菜凑到一起的时候，“谜底”也就揭开了，一份份不同的饭菜凑成了一大桌美食。

“同学们，考研的压力我感同身受，当年我考研压力大的时候，很多时候我都是用美食来‘麻醉’自己，想那么多干啥，吃就完了！”

我的一番话逗乐了在场所有的学生，大家暂时放下了备考的压力，美滋滋地开始享受这不期而遇的“盛大”聚餐。接下来的一段时间，我会隔三差五地约不同的学生一起吃饭、谈心、开茶话会，在美食的作用下学生们都顺利地度过了备考过程中最艰难的一段时光。

抖音里面有一句歌词是这样唱到：“这就是美味，我爱的滋味，我要和你分享这幸福的美；这就是美味最好的滋味，我们为了这段美好来干杯”。时下新媒体里面的吃播非常盛行，很多人都是某位吃播的粉丝，被问及他们为什么会喜欢看吃播，很多人的回答都是“吃的过瘾，看的解气，看完痛快”。没错，美食是最温柔的武器，没有人会拒绝美食带给人的治愈和愉快。如果哭泣太难，旅游太累，那就让美食作为“替补选手”来弥补缺憾吧，你会被这个温柔的武器彻底击败。

生而为人我们都是芸芸众生中最平凡的那一个个体，我们不是永动机，做不到生生不息、长盛不衰，我们也不是圣贤，做不到无欲无求、清心寡欲，既然如此，那就让我们学会用各种不同的方式向命运妥协、向生活请假吧，给我们的灵魂喘息的机会，给我们的心情放松的时间，之后再去大胆地迎接新的挑战吧！