为了促使大家关注睡眠健康，改善睡眠障碍，提高优质睡眠的质量，并营造高效的生活方式。2024年4月18日下午，湖北医药学院“医”秒入睡团队在湖北省十堰市茅箭区中学初一（4）班开展睡眠类科普演讲活动。 课堂上，围绕“睡眠”这一要素，主讲人赵铮铭同学从“我们为什么要睡觉、睡眠情况现状调查、睡眠问题的危害以及如何改善睡眠“等四个方面进行了详尽的讲解和透彻的分析，并且通过播放相关科普视频与介绍“呼吸暂停症”等有关睡眠问题危害的案例为同学们构建更清晰、直观的意识蓝图。

随后，主讲人赵铮铭同学通过开展头脑风暴、进行含“睡”字诗词接力、趣味提问等游戏环节，激发同学们的兴趣，提升课堂浓厚氛围。因此，同学们踊跃举手，积极发言，引经据典并以自身睡眠状况为例充分表明和阐述自己对于睡眠的认识和理解。

课堂尾声，同学们热情响应主讲人赵铮铭同学的号召，以大声朗诵一首有关睡眠健康的诗歌作结，加强健康睡眠的意识。并于课堂结束后共同合影留念，留下美好回忆。