本期视频由北京大学专职咨询师孙博老师向大家推荐《自我关怀的力量》。 本书作者经历了很多挫折与苦难，但仍然能够把自我关怀带给自己，带着感恩之心前行，不断创造“奇迹”。作者在书中通过经典研究、个人经验、实用练习，“手把手”教我们学习自我关怀的方法。