本次暑期实践活动，山东大学体育学院“奔涌后浪”赴鲁东志愿服务队为全冠体育的队员进行了多个体育项目的指导活动，实践第四天进行了排球专项的指导活动。
首先，让同学们了解一下排球考试的一些分数安排以及哪些是重点对待的内容，其次，把动作分解开来，逐一进行讲解，如:垫球时，两手臂要加紧，两手的准备姿势，以及接球时身体的重心是怎样的。并告诉他们要想拿高分首先要熟练，熟练的前提是练，反复的去练习。最后我告诉他们要想拿高分那就是在有限的时间里把技能融会贯通，这里不仅仅只是练，还有思考。最重要的是思考，只有在思考的练才会进步的快。看着同学们坚定的眼神，我想他们此刻心里已经有了计划，目标。
  通过此次活动使我增长了知识，锻炼了自己的才干，培养了自己的韧性。同时我也感受到了团队精神的重要性，也使我提高了与人的相处、与人合作的能力。最后由衷的祝愿全冠体育的同学们迎难而上，决胜2023年高考！